صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
تنفس عمیق - صفحه دهم
بروزرسانی: 07:53
181 - آرامش مغز با روشی کم زحمت
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 اردیبهشت 1401، 20:35 63466330
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 اردیبهشت 1401، 20:35 63466330
خوشبختانه تمرینات تنفسی هستند که می توانید آن ها را به کار ببندید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید. - وقتی که ما استرس می گیریم، اعصاب سمپاتیک فعال می شود و سیستم عصبی به طور اتوماتیک ...
182 - آرامش مغز بدون مدیتیشن و با روشی کم زحمت
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 اردیبهشت 1401، 05:02 63456971
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 اردیبهشت 1401، 05:02 63456971
مدیتیشن تنها راه آرامش مغز نیست. روش های کم زحمت و ساده تری هم وجود دارد که با تاثیر فوری بر مغز باعث به آرامش رسیدن ذهن میشوند. - خوشبختانه تمرینات تنفسی هستند که می توانید آن ها را به ...
183 - توصیه های مهم بهداشتی در مواقع غبارآلود بودن هوا
55 آنلاین- اجتماعی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 14:40 63384587
55 آنلاین- اجتماعی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 14:40 63384587
جمعیت هلال احمر با توجه به انتشار اخباری مبنی بر موج جدید ذرات غبار و ریزگردها در کشور، از شهروندان تقاضا کرد در روزهای اوج آلودگی هوا تا حد امکان از منزل خارج نشوند و با انتشار توصیه ...
184 - ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
تابناک- اجتماعی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 08:42 63381342
تابناک- اجتماعی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 08:42 63381342
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می شود مناسب است اما به شرطی که در مکان بسته مدنظر قرار ...
185 - ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
پارس فوتبال- اجتماعی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 07:22 63380930
پارس فوتبال- اجتماعی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 07:22 63380930
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می شود مناسب است اما به شرطی که در مکان بسته مدنظر قرار ...
186 - ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
ایسنا- اجتماعی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 06:27 63380767
ایسنا- اجتماعی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 06:27 63380767
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می شود مناسب است اما به شرطی که در مکان بسته مدنظر قرار ...
187 - «تای چی» در حالت نشسته در بهبودی بازماندگان سکته مغزی موثر است
مهر- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 05:37 63357851
مهر- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 05:37 63357851
یک مطالعه جدید نشان می دهد انجام «تای چی» در حالت نشسته برای بازماندگان سکته مغزی فوایدی مشابه با توانبخشی استاندارد به همراه دارد. - یک مطالعه جدید نشان می دهد انجام تای چی در حالت نشسته ...
188 - سلامت قلب و عروق خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 04:22 63163467
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 04:22 63163467
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد وضعیت سلامت بدن به ویژه قلب و عروق با خطر ابتلا به بیماری ها و اختلال های مرتبط با آلزایمر از جمله دمانس در سالمندی ارتباطی نزدیک دارد. - به گزارش ...
189 - چگونه تنفس را تقویت کنیم تا نفس کم نیاریم؟
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 22:55 63154164
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 22:55 63154164
نفس کشیدن کاری است که مرتب انجام می دهیم، اما ممکن است همیشه به آن توجه لازم را نکنیم. اگر در تنفس خود دچار مشکل هستید، یا می خواهید تنفس بهتری داشته باشید چند راهکار وجود دارد که می توانید ...
190 - سلامت بدن خطر ابتلا به فراموشی را تا 33 درصد کاهش می دهد
اکوفارس- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 21:45 63153920
اکوفارس- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 21:45 63153920
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد وضعیت سلامت بدن به ویژه قلب و عروق با خطر ابتلا به بیماری ها و اختلال های مرتبط با آلزایمر از جمله دمانس در سالمندی ارتباطی نزدیک دارد. - سلامت بدن ...
191 - سلامت بدن خطر ابتلا به فراموشی را تا 33 درصد کاهش می دهد
دولت بهار- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 21:40 63153896
دولت بهار- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 21:40 63153896
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد وضعیت سلامت بدن به ویژه قلب و عروق با خطر ابتلا به بیماری ها و اختلال های مرتبط با آلزایمر از جمله دمانس در سالمندی ارتباطی نزدیک دارد. - سلامت بدن ...
192 - دانشمندان: سلامت بدن خطر ابتلا به فراموشی را تا 33 درصد کاهش می دهد
عصر ایران- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:02 63153454
عصر ایران- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:02 63153454
رابطه عمیق و مشخصی بین سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر وجود دارد. این امر یعنی هرچقدر یک فرد از این جهت سالم تر باشد، - زمرینی استاد عصب شناسی: رابطه عمیق و مشخصی بین سلامت ...
193 - با این ورزش ابتلا به آلزایمر را ضربه فنی کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 00:25 63116384
اندیشه معاصر- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 00:25 63116384
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،این نوع حافظه از شرایط جدی تری مانند اختلال شناختی متوسط (MCI) یا زوال عقل متمایز است و اغلب شامل مشکلات حافظه شدیدتری ...
194 - سردرد خود را درمان کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 22 اسفند 1400، 04:15 63027317
اندیشه معاصر- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 22 اسفند 1400، 04:15 63027317
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،در اتاقی با نور کم، بنشینید یا استراحت کنید. چشمان خود را ببندید و سعی کنید کمر، - برای تسکین درد آرام باشید تمرینات تنفس ...
195 - باید ها و نبایدهای روتین قبل خواب برای پوست
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 05:02 62979324
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 05:02 62979324
هیچ چیز به اندازه خوابِ کافی نمی تواند باعث شادابی پوست تان شود؛ بنابراین باید ها و نباید های روتین های زیبایی قبل از خواب را بلد باشید تا احساس انرژی و شادابی بیشتری بکنید و پوست بهتر ...
196 - تای چی؛ روشی آرام و مطمئن در برابر استرس
یکتا پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 5 اسفند 1400، 05:50 62811694
یکتا پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 5 اسفند 1400، 05:50 62811694
تای چی به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و همچنین به افزایش انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند. - به گزارش یکتاپرس، اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید، تای چی (TIE-CHEE) را در نظر بگیرید. تای ...
197 - علائم و نشانه های سرطان ریه
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1400، 08:35 62560159
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1400، 08:35 62560159
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،بیشتر سرطان های ریه تا زمانی که خیلی گسترش پیدا کنند هیچ علامتی ندارند. اما برخی از مبتلایان به سرطان ریه در اوایل آن ...
198 - ورزشی ساده و سبک برای کارمندان پشت میز نشین
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1400، 05:32 62559358
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1400، 05:32 62559358
سیاری از ما برای انجام کارهایمان نیازمند کامپیوتر و لپ تاپ هستیم و به همین دلیل باید مدام پشت میز بنشینیم و کارهایمان را از همان جا به انجام برسانیم. - تمرینات تنفسی اولین مرحله برای ...
199 - تقویت ریه و دستگاه تنفسی با 11 تمرین ورزشی ساده
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 12 بهمن 1400، 05:32 62491651
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 12 بهمن 1400، 05:32 62491651
ریه ارگانی مهم برای تنفس و مرتبط با عملکرد مغز و قلب که متاسفانه به دلیل شرایط متفاوت امروزی مثل آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی برای افراد غیر سیگاری نیاز به دانستن ...
200 - راه های رهایی از استرس؛ چگونه از استرس رهایی یابیم، مقابله با استرس
مجله هارپی- سیاسی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 6 بهمن 1400، 03:05 62409225
مجله هارپی- سیاسی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 6 بهمن 1400، 03:05 62409225
راه های رهایی از استرس؛ چگونه از استرس رهایی یابیم، مقابله با استرس استرس یک واکنش طبیعی در برابر اتفاقات گوناگونی است که در زندگیمان رخ می دهد. - کشف علت: اولین کاری که می کنید باید علت ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته
عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد
عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ!
عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد!
کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس
عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود
خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان
واریز سود سهام عدالت تا اواخر خرداد؟!
دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟
عزت الرشق: جهانیان فریب صهیونیست ها را نمی خورند | نتانیاهو تشنه خون است
استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش
فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید
رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا
زنان غایبان بزرگ هیئت رییسه مجلس دوازدهم
ثبت نام بیمه شدگان در سامانه تامین اجتماعی تا خرداد الزامی شد
حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها
اتوبوس سواری آیت الله آل هاشم به روایت تصویر+عکس
جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی
آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم
جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رزمندگان معسر
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق رزمندگان معسر
بازی استقلال
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
شوینا
ترند دکوراسیون
مرسه
ماینر بیت کوین
شام
سیدمحمد صالحی
علی جودکی
باغ یری
ویار
پیرشهید
لازارو
پارادوکس
مورتو
ریه ها
رژیم اشغالگر
خنداب
سیمین خیاط زاده
وزیر المپیک
ترکیده
کنگره اربعین حسینی
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
فروش اینترنتی
هفته بیست و نهم لیگ برتر
اوسمار ویرا
یادگار امام
بهره برداری
حاجی بابایی
سید ابراهیم
حکمت فردوسی
کمیسیون تلفیق بودجه
پایگاه خبری تحلیلی
بازنشستگان کشوری
دیوان بین المللی
آفریقای جنوبی
حزب کارگزاران
خرید اینترنتی
کمیسیون تلفیق
رییس کمیسیون
پرونده تخلف
حجت الاسلام
پایگاه خبری
شورای مرکزی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان سنجش آموزش کشور
حزب کارگزاران سازندگی
تعاون و رفاه اجتماعی
دانشگاه آزاد اسلامی
محسن هاشمی رفسنجانی
بازیکنان پرسپولیس
نامزدهای انتخابات
کارگزاران سازندگی
سازمان سنجش آموزش
هواداران استقلال
احمدرضا عابدزاده
خانواده های شهدا
شبکه های اجتماعی
اتاق اصناف ایران
کاپیتان استقلال
گل اول پرسپولیس
اوستون اورونوف
هاشمی رفسنجانی
آلومینیوم اراک
قیمت آپارتمان
سامانه دانلود
اشکان خورشیدی
شمس آذر قزوین
به یاد ماندنی
رفاه اجتماعی
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ! عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد! کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان واریز سود سهام عدالت تا اواخر خرداد؟! دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟ عزت الرشق: جهانیان فریب صهیونیست ها را نمی خورند | نتانیاهو تشنه خون است استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا زنان غایبان بزرگ هیئت رییسه مجلس دوازدهم ثبت نام بیمه شدگان در سامانه تامین اجتماعی تا خرداد الزامی شد حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها اتوبوس سواری آیت الله آل هاشم به روایت تصویر+عکس جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق رزمندگان معسر بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق رزمندگان معسر بازی استقلال باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی شوینا ترند دکوراسیون مرسه ماینر بیت کوین شام سیدمحمد صالحی علی جودکی باغ یری ویار پیرشهید لازارو پارادوکس مورتو ریه ها رژیم اشغالگر خنداب سیمین خیاط زاده وزیر المپیک ترکیده کنگره اربعین حسینی ابراهیم رییسی بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی فروش اینترنتی هفته بیست و نهم لیگ برتر اوسمار ویرا یادگار امام بهره برداری حاجی بابایی سید ابراهیم حکمت فردوسی کمیسیون تلفیق بودجه پایگاه خبری تحلیلی بازنشستگان کشوری دیوان بین المللی آفریقای جنوبی حزب کارگزاران خرید اینترنتی کمیسیون تلفیق رییس کمیسیون پرونده تخلف حجت الاسلام پایگاه خبری شورای مرکزی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان سنجش آموزش کشور حزب کارگزاران سازندگی تعاون و رفاه اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی محسن هاشمی رفسنجانی بازیکنان پرسپولیس نامزدهای انتخابات کارگزاران سازندگی سازمان سنجش آموزش هواداران استقلال احمدرضا عابدزاده خانواده های شهدا شبکه های اجتماعی اتاق اصناف ایران کاپیتان استقلال گل اول پرسپولیس اوستون اورونوف هاشمی رفسنجانی آلومینیوم اراک قیمت آپارتمان سامانه دانلود اشکان خورشیدی شمس آذر قزوین به یاد ماندنی رفاه اجتماعی
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
